Herkese yeni günden merhabalar, bu makalemizde kendimizi eğitmek bilgilendirmek adına EMPATİ NEDİR ? NASIL KURULUR’U işliyeceğiz. Empati hayatımızın her yerinde vardır; arkadaşınla konuşurken, ailenle konuşurken, kız arkadaş, erkek arkadaş, öğretmenin, iş arkadaşın v.s diye gider.. Bu makalemizde eğer empatiyi tam olarak öğrenebilirsek eminim ki hayatımıza çok büyük değer katmış olacağız.. İyi Okumalar.. Empati nedir nasıl kurulur.

Empati Nedir

Empati pek çok insanın çocukluğundan itibaren devamlı duyduğu bir kelime. Kreşte veya okulda bir arkadaşına vurduğunda “Kendini onların yerine koy. Biri sana aynısını yapsa nasıl hissederdin?” sözünü duymayan hemen hemen yoktur. Yalnız çocukluk döneminde kalmayıp iş hayatında da oldukca sık karşılaştığımız bir şeydir empati. Birtakım durumlarda yöneticimizin bizi anlamadığını düşünür, birazcık olsun empati yapmasını isteriz. Peki empati tam olarak nelerdir? Gelin beraber bakalım:

Empati Çeşitleri:

1) İçgüdüsel Empati: Daha dünyaya gelirken yanımızda getirdiğimiz bir empati şeklidir. Başkalarının yaşamış olduğu keder, memnuniyet, saadet şeklinde duyguları aynı onlar şeklinde yaşayabilmemizi elde eden bir empati türüdür. Romantik bir film izlerken istemsizce döktüğünüz gözyaşı işte bu türe bir örnektir.

2) İlişkisel Empati: Bir ilişkide karşılıklı tarafların birbirinin duygularına karşı kurulan empati türüdür. İlişkinin yakınlık derecesi ne denli yakınsa empati gücü de o kadar yüksektir.

3) Deneyimsel Empati: Kendi şahsi deneyimlerimizle öğrendiğimiz bir türdür. Daha ilkin kemoterapi almayan veya yakın etrafında görmeyen birinin kemoterapinin bir insanın duygularını iyi mi etkileyeceğini bilmesi imkansız.

Empati ve Arkasındaki Bilim

1) Ayna Nöron Sistemi

Empati ve Taklit- Ayna Nöronların Keşfi | Psikolezyum

Araştırmacılar, şefkatten sorumlu özel bir beyin hücresi grubunun varlığını keşfetti. Bu hücreler, duyguların dışarı yasıtılmasını ve başka bir ferdin acısını, mutluluğunu, öfkesini paylaşmasını sağlıyor. Ayna nöronlar dış olaylardan etkilenirler. Örnek olarak oldukca sevdiğiniz birinin, örneğin eşinizin incinmesi sizlerin de üzülmenize sebep olur. Çocuğunuzun mutluluğu sizlerin de sevinçli olmanızı sağlar.Psikopatlarda, sosyopatlarda ve narsislerde ise “empati yetersizliği” olduğu düşünülmektedir. Ayna nöronları etken değildir. Bu nedenle de öteki insanlar şeklinde empati kuramazlar.

2- Elektromanyetik Alanlar

Ayna Nöronlar ve Davranışlarımız - [n]Beyin

İkinci bulgu, hem beyin bununla beraber kalbin elektromanyetik alanlar oluşturduğu gerçeğine dayanmaktadır. HeartMath Enstitüsü’ne nazaran, bu alanlar insanların düşünceleri ve duyguları ile alakalı data aktarıyor. Empatlar bilhassa bu bilgi girdilerine karşı duyarlı olabilirler ve bundan bunalmaya meyillidirler. Benzer biçimde, hayattaki ve güneşteki değişikliklere genel anlamda daha kuvvetli fiziksel ve romantik tepkiler veririz.  Empatlar, dünyaya ve güneşe olan şeylerin zihinsel durumumuzu ve enerjimizi etkilediğini iyi anımsar.

3- Duygusal Bulaşma

EMPATİ

Empatı anlayışını geliştiren bir öteki bulgu ise duygusal bulaşma olgusudur. Araştırmalar birçok insanın etrafındakilerin duygularından etkilendiğini gösteriyor. Bir imtihan için arkadaşlarınızla bir arada ders çalıştığınızı düşünün. Şayet arkadaşlarınız devamlı “Yapamayacağız, başarıya ulaşmış olamayacağız.” derse siz de umutsuzluğa kapılacaksınızdır. Şayet hayatınızda olumsuz düşüncelere yer vermek istemiyorsanız çevrenizdeki insanları pozitif olan bireylerden seçmelisiniz.

empati nedir nasıl kurulur.

4- Sinestezi

Sinestezi ne demek? Sinestezi nedir?

Sinestezi, beyinde iki değişik duyunun eşleştirildiği nörolojik bir durumdur. Örnek olarak, bir müzik parçası duyduğunuz süre renkler görebilirsiniz. Meşhur sinestetikler içinde Isaac Newton, Billy Joel ve kemancı Itzhak Perlman içeriyor. Bununla beraber, ayna dokunma sinestezisiyle, insanlar aslında kendi bedenlerinde başkalarının duygularını ve hislerini sanki kendileriymiş şeklinde hissedebilirler. Bu bir empatinin deneyiminin bir nörolojik açıklamasıdır. Dalay Lama “Empati en kıymetli insan kalitesidir” diyor. Bu stresli zamanlarda, bunalmak kolaydır. Yeniden de, empati bizi aşacak niteliktir. Kabul etmese bile, birbirimize hürmet duymamızı elde edecektir. Empati sizi ayırt etmeden romantik bir yumuşaklık sebep olmaz. Aksine, tolerans ve anlayışı geliştirmek için kalbinizi açık tutmanızı sağlar.

empati nedir nasıl kurulur.

Bu Makalemizede Göz Atabilirsiniz: